想要提升你在《千年之旅》中的角色实力吗？快来看看这篇最新的食谱配方及效果大全合集！这里有45种食谱，不仅能够增加角色的好感度，还能提升攻击力、生命值、防御力等关键属性。无论是肉类、鱼类、蔬菜还是水果，都有详细的制作配方和效果介绍。不要错过，让你的角色更加强大吧！
《千年之旅》食谱共45个，食物可以赠送给相应喜爱这些食物的角色来增加好感度，食物的制作配方相关详情见下文，包含食谱的效果详情！
千年之旅2024最新食谱配方及效果大全合集：
1、粗盐腌肉
配方：肉类x1
效果：提升攻击力 （通过提升食材数量可以提高加成）
2、混合烤肉
配方：肉类x4
效果：提升攻击力（要高于肉类x1的粗盐腌肉也能通过增加数量提高加成）
3、糖醋鱼丸
配方：鱼类x1
效果：提升最大生命值（可以通过堆量提高效果）
4、全鱼蒸锅
配方：鱼类x4
效果：提升最大生命值（可以通过堆量提高效果）
5、清炒鲜蔬
配方：蔬菜x1
效果：提升防御力
6、芙蓉四鲜汤
配方：蔬菜x4
效果：提升防御力
7、碳烤蘑菇
配方：菌类x1
效果：提升攻击力和破防
8、千丝烧麦
配方：菌类x4
效果：提升破防效果
9、拔丝浆果
配方：水果x1
效果：提升蓄能效果
10、什锦水果
配方：水果x4
效果：提高蓄能效果
11、鱼香肉丝
配方：鱼x1 肉x1
效果：提高攻击力和最大生命值
12、菜包肉
配方：菜x1 肉x1
效果：提高防御力和攻击力
13、百兽饺
配方：肉x1 菌类x1
效果：提高攻击力和破防效果
14、咕咾肉
配方：肉x1 水果x1
效果：提高攻击力和蓄能效果
15、豆豉炒鱼
配方：菜x1 鱼x1
效果：提升最大生命值和防御力
16、清炖翠鱼汤
配方：鱼x1 菌类x1
效果：提高破防效果和最大生命值
17、蜜汁果冻
配方：鱼x1 水果x1
效果：提升蓄能效果和最大生命值
18、水光素色
配方：菌类x1 菜x1
效果：提升破防效果和攻击力
19、融雪火山
配方：菜x1 水果x1
效果：提高防御力和蓄能效果
20、落日米糕
配方：菌类x1 水果x1
效果：提高破防和蓄能效果
21、湖月三蒸
配方：肉x1 鱼x1 菜x1
效果：三种词条中根据食材的不同随机两条
1、提高攻击力
2、提高防御力
22、鱼肠粉
配方：肉x1 鱼x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高攻击力
23、大骨汤
配方：肉x1 鱼x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高最大生命值
2、提高攻击力
24、肉末粉丝煲
配方：肉x1 菜x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高攻击力
25、铁板肉卷
配方：肉x1 菜x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高蓄能效果
2、提高攻击力
26、灸风肉串
配方：肉x1 菌类x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高攻击力
27、回锅飞鲫
配方：鱼x1 菜x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高最大生命值
3、提高防御力
28、西瓜鱼
配方：鱼x1 菜x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高蓄能效果
2、提高最大生命值
29、潮汐鱼羹
配方：鱼x1 水果x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高最大生命值
30、水果沙拉
配方：菜x1 水果x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高防御力
31、红白丸子汤
配方：肉x1 鱼x1 菜x1 菌类x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高破防效果
2、提高防御力
3、提高最大生命值
4、提高攻击力
32、番茄肉酱鱼粉
配方：肉x1 鱼x1 菜x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高蓄能效果
2、提高防御力
3、提高最大生命值
4、提高攻击力
33、鸡汤闷菌丝
配方：肉x1 鱼x1 菌类x1 水果x1
34、培根蘑菇披萨
配方：肉x1 菜x1 菌类x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高蓄能效果
3、提高防御力
4、提高破防效果
35、黄金烤鱼
配方：鱼x1 菜x1 菌类x1 水果x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高最大生命值
2、提高蓄能效果
3、提高防御力
4、提高破防效果
36、三明治
配方：鱼x1 菜x1 菌类x1 水果x1 肉x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高最大生命值
2、提高蓄能效果
3、提高防御力
4、提高破防效果
5、提高防御力
37、什锦披萨
配方：肉x1 菜x1 鱼x1 菌类x1 奶黄油x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高最大生命值
2、提高攻击力
3、提高防御力
4、提高破防效果
38、红心蛋包饭
配方：肉x1 菜x1 菌类x1 火鸟蛋x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高防御力
3、提高破防效果
39、索式椒麻鸡
配方：鸡肉（必须是鸡肉)x1 菜x1 菌类x1 黑石蒜x1 魔鬼红x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高防御力
3、提高破防效果
4、提高蓄能效果
5、提高最大生命值
40、果香烤肉
配方：肉x1 菌类x1 水果x1 奶黄油x1 黑石蒜x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高蓄能效果
3、提高防御力
4、提高破防效果
41、黑石煎牛排
配方：牛肉x1 菜x1 菌类x1 黑石蒜x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高防御力
3、提高破防效果
42、火焰芝士肉块
配方：肉x1 菜x1 菌类x1 奶黄油x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高防御力
3、提高破防效果
43、黄金锅巴
配方：肉x1 鱼x1 菌类x1 火鸟蛋x1 黑石蒜x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高最大生命值
3、提高蓄能效果
4、提高破防效果
44、潮汐捞面
配方：肉x1 鱼x1 菌类x1 魔鬼红x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高攻击力
2、提高最大生命值
3、提高破防效果
45、奶香鲜蒸蛋
配方：鱼x1 菜x1 奶黄油x1 火鸟蛋x1
效果：从以下词条中随机两种：
1、提高最大生命值
2、提高防御力
3、提高攻击力
